Fastenwandern auf Rügen

Über unser Fastenbegleiter-Team & Deine Woche Fasten mit uns nochmal ganz im Detail:

Erlebe 7 Tage Fasten nach Buchinger mit gemeinsamen Wanderungen und entdecke die Schönheit unser Insel Rügen. Ob Du Fasten erst kennenlernst oder schon Fastenerfahrung mitbringst, wir holen Dich dort ab, wo du stehst.

Wir führen Dich sachkundig durch die Fastenkur und sorgen dafür, dass Du Dich wohl fühlst. Unser Team aus Fastenkursleiter, Yogalehrern, Ayurvedatherapeuten, Masseuren bringt die optimalen Voraussetzungen und Kompetenzen mit Dich während Deines Aufenthaltes optimal zu unterstützen. Wir begleiten Deine Fastenkur nach Buchinger, mit frischgepressten Obst- und Gemüsesäften, basischem Wasser, entschlackenden Tees und frisch im Haus zubereiteter Gemüsebrühe.

Während Deiner Fastenkur bei uns verbringen wir viel Zeit mit Bewegung an der frischen Luft. Im Programm sind Wandern, Yoga und Dehnung am Strand, Kneipp und Wassertreten in der Ostsee, sowie verschiedenen Entspannungsmethoden, wie z. B. die progressive Muskelentspannung und Yoga Nidra – der yogische Schlaf, geführte Meditationen und viel Ruhe. Das Fasten wird begleitet von geführten Wanderungen in der Gruppe, wodurch Deine Sinne geschärft und das Bewusstsein durch die Ruhe und Schönheit der Natur Rügens erweitert wird. Atmen. Wahrnehmen. Sein.

Die Wanderungen führen uns ans Meer, in alte Buchenwäldern, die Baaber Heide sowie in die Boddenlandschaft von Mönchgut und Südost Rügen. Die täglichen Yogaeinheiten am Morgen finden vorwiegend an der Ostsee statt. Mit Kneippschem Wassertreten in der Ostsee wird Dein Lymphsystem angeregt und der Körper gut durchblutet. In diesen 7 Tagen schenkst Du Dir selbst die volle Aufmerksamkeit. Das ist Deine Auszeit vom Alltag, hier bei uns am Meer. Heilung für Körper, Geist und Seele.

Durch das Heilfasten werden Deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir entwickeln eine Achtsamkeit unserem eigenen Körper gegenüber und das Bewusstsein nimmt ungefiltert die Schönheit des Lebens wahr. Mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken im Geist. Wir begleiten Dich individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Und das mit Herz und Empathie in der einzigartigen Schönheit unser Insel Rügen.

Unser Team freut sich auf eine Woche des Heilens mit Dir.

Mindestteilnehmerzahl:

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 3Teilnehmer. Kommt diese Anzahl bis 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung nicht zustande, kann die Veranstaltung abgesagt werden. Bereits gezahlte Seminargebühren werden zurückerstattet.